孩子表现不错，给点什么奖励好呢？发钱？买零食？买玩具？奖励玩手机、看电视？

  现在慢慢的变多的家长懂得一个道理，传统的打压式教育早已经out啦，孩子们需要鼓励和认可，善用一些外部奖励能激励孩子做得更好更棒。

  其实稍微动动小脑筋就能发现奖品的选择范围还是很广的，社会化媒体上也有很多家长分享了他们的育儿小巧思，看了之后直呼思路打开了：

  平常在家都是爸爸和妈妈话事，若孩子表现不错，不妨放权给孩子，设立一些特定的事情让他们选择决定，爸妈来配合：

  奖励周末大餐一顿，宝宝决定去哪吃、吃什么；决定周末去哪里玩；决定周末自己起床和睡觉的时间（允许赖床或晚睡）；宝宝指定谁来洗碗；决定今天晚上的散步路线；选择今天晚上的电视节目；允许孩子在家里开派对，孩子决定邀请谁，玩点啥；

  奖励孩子“爸妈陪玩服务”：去动物园、游乐园、逛书店、图书馆、去电影院看电影、一起摘草莓、去游戏厅抓娃娃、周末家庭聚餐、野外露营等等...

  有些家长问孩子想要什么，孩子答只想要玩具，是他们只对玩具感兴趣吗？未必，还有可能是孩子们的小脑袋瓜里目前只能想到玩具。以前没尝试过的事情，不妨放在奖励清单里一起探索，开拓一下新玩法：

  可以是运动（攀岩、游泳、自行车、滑板、轮滑），可以技能（种花、泥塑、做蛋糕、做饭），也可以单纯娱乐（过山车、桌游）。

  领养/栽种一棵树、给贫穷的地方的孩子送书、整理旧衣物和旧书本并捐赠、用孩子的名字给联合国儿童基金会月捐...

  有时候孩子（尤其是小孩子）不要说明实质性的物质奖励，受到父母的关注、并被给予鼓励和认可，要比5块、10块钱来的有价值多了。

  口头表扬适用于一些小进步，不要敷衍说“你真棒”，建议话术是重复口述一遍孩子做的事情+花样夸奖。举个例子，孩子今晚承包了洗碗工作，当孩子完成后咱就可以上场夸奖了：一共3个碗4个盘子3双筷子都洗完啦，洗得好干净，锃亮锃亮的，一点油污都没有（重述事实），真是爸爸和妈妈的好帮手，太能干了，赋予你今日劳动小能手称号（彩虹屁）。

  物质奖励要慎用，但也不是不能用，善用物质奖励一样能起到正面强化的作用，尤其是孩子超级想拥有的东西，当付出努力后得到了回报，孩子会获得满满的成就感。

  每个孩子想要的都不一样，小到一支冰淇凌、大到一台笔记本电脑，都可当作实质性的物质奖励。家长可以制定一个周行为表，用贴纸或积分来兑换奖励，也可以直接换算成人民币，让孩子自己支配使用。

  这是家长们最容易踩坑的点，明明奖励可以强化孩子好的行为，但用不好就容易跑偏，奖励变成交易、利诱、贿赂。外驱力最终会弱化孩子的内驱力，随着孩子胃口慢慢的变大，开始和爸妈讨价还价，只能以失败告终...

  孩子用哭闹、发脾气来表达不满，家长为了哄娃就用零食、玩具来交易，换得一时清净，这是万万不可的做法。孩子哭闹可能就是在试探你的底线，想要用哭闹的方式来达到目的。如果这时候孩子尝到甜头，学会了一闹就有糖吃，以后会闹得更勤更厉害，这坑可就难填了。

  做得好才有奖励，而不是有奖励才去做好，这事儿不能本末倒置。当孩子发脾气、耍赖、哭闹时，比较好的应对办法是忽视和冷处理，“你先闹着，等平静下来我们再好好沟通”。

  一位老人家门口总有一群孩子玩耍吵闹，老人就把孩子们叫到跟前说“我很孤单，但愿你们天天来玩”并给孩子每人一把糖果。孩子们便每天都来玩，并到老人这里领糖果，但老人发的糖果一天比一天少，最后一块都没了，孩子们表示不满，“都没糖果领了，那我们再也不来了”。老人巧妙地用外驱力代替内驱力达到了清静的目的。

  同样的道理，对于孩子本身就能做得好的事情、有兴趣做的事情，不需要再给孩子额外的奖励。比如孩子本身就喜欢弹钢琴，能主动承担家务、按时完成作业，我们只需口头认可表扬就行。

  比如孩子有晚睡晚起的习惯，上学日催睡觉和叫起床搞到父母头大。这时我们就可以制定一个周行为表，把规定的入睡、起床时间写上去，清晰说明规则，如果能按照这一个时间表起居，一天将获得一个黄色贴纸，一周集齐五张黄色贴纸，则能获得一份奖励。

  如果做得更好，不需要爸妈提醒就能主动刷牙洗漱上床睡觉，第二天不需要爸妈叫就能起床，将获得一个蓝色贴纸，如果一周集齐五张蓝色贴纸，就能获得一份更大的奖励。

  和孩子一起完成行为表和奖励清单的制定。当良好行为方式内化后，我们就可以逐步取消这个行为表了，因为这时孩子的好习惯已经养成。

  比如练钢琴，孩子可能一开始还挺感兴趣，但枯燥的练习会让人容易放弃，实在坚持不下来。

  这时候家长就可以用外部动力来激励孩子了，每天练习多久、一周完成几节课，就能得到几张贴纸，集齐多少张贴纸后就能兑换相应奖励，以此来提高孩子的积极性。

  同样的，在某个时间段我们也将等到不再需要奖励的那一刻，奖励就能退场了，这时孩子已经能从另外的地方获得成就感和动力，比如拿到考级证书、在少儿音乐比赛中获奖、在学校表演钢琴独奏时得到赞赏。

  给孩子奖励之前，家长最好能明确目标：孩子目前的“问题”是什么，我们期望孩子怎么做，我们能给孩子提供哪些奖励。

  周行为表和奖励兑换清单的制定，不要一言堂自己说了算，最好和孩子一起讨论，听听孩子的想法，确保期望是合理的、可接受、可实现的，这一切的基础建立在良好的亲子沟通和亲子关系之上。

  免责声明：本文数据更新于2024年2月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。

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